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远离垃圾食品

2019-03-27 11:30:35编辑人:邵舒文来源:昌吉日报

  辣条,实际上是一种面制品,经过加工加入各种香精、色素、添加剂等。辣条重盐、重油、重添加已成为行业通病。

  世界卫生组织提出,每人每天盐的摄入量为5克。然而,价格低廉的辣条,不仅高盐,还高添加。近几年,食用辣条导致学生生病甚至危害到生命的报道层出不穷,小学生因贪图一时嘴瘾,却无形中对身体造成伤害。

  其实,学生应该远离的不仅仅有辣条,还有油炸食品、膨化食品、烧烤类食品、腌制食品等,这些食物大多都属于“三高三低”(高热量、高钠、高脂肪;低纤维、低维生素、低矿物质),长期食用会对人体的健康造成不利影响,严重可导致癌症。

  笔者认为,由于学生年龄小,自控能力较弱,对事物好坏区分能力有限,他们不能清楚意识到垃圾食品的危害,因此,我们要鼓励学生们互相监督,管住自己的嘴巴,多吃有营养的食物;除此之外,让孩子们远离垃圾食品还需家长、老师等多方教育引导,职能部门加大监管力度从源头控制垃圾食品产出,只有多方通力协作才能还孩子一个健康的饮食环境。

  青少年是祖国的未来,不能让垃圾食品影响到孩子的健康成长。(王硕)


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